Связь и вопросы · Онлайн
Давайте познакомимся.
Все занятия проходят онлайн. Напишите о подходящем формате и удобном времени: договоримся о первом шаге.
НАЧНИТЕ С ЗНАКОМСТВА
Ваше движение
начинается здесь.
Выберите направление и формат, затем напишите в Telegram, WhatsApp или на почту. Время занятия согласуем лично.
ПЕРЕД ПЕРВЫМ ЗАНЯТИЕМ
Можно
спросить.
Подойдёт ли мне, если я новичок?＋
Да. Начинаем с базовых движений и подбираем нагрузку под ваш уровень. Гибкость или спортивный опыт заранее не нужны.
Нужно ли терпеть боль при растяжке?＋
Нет. Болезненное форсирование не входит в мой подход. Если движение вызывает боль, его останавливаем и меняем упражнение.
Когда сначала нужно поговорить с врачом?＋
При острых травмах, выраженных неврологических нарушениях и после операции без разрешения врача занятия не начинаем. Если сомневаетесь, сначала проконсультируйтесь с врачом. Тренировки не заменяют лечение или медицинскую реабилитацию.
Что взять с собой?＋
Удобную одежду, которая не ограничивает движения, и воду. Детали по оборудованию и подготовке уточним при подтверждении записи.
Как подтверждается запись?＋
Напишите в Telegram, WhatsApp или на почту. Формат и время занятия согласуем и подтвердим лично в переписке.
Начнём с пробного занятия.
Индивидуально · 30 минут · 1 500 ₽ · Онлайн
Выбрать форматСвязаться