Contact et questions · En ligne
Faisons connaissance.
Toutes les séances se déroulent en ligne. Indiquez-moi le format et les horaires qui vous conviennent : nous définirons ensemble la première étape.
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Votre pratique
commence ici.
Choisissez une pratique et un format, puis écrivez-moi sur Telegram, WhatsApp ou par e-mail. Nous conviendrons de l’horaire ensemble.
AVANT VOTRE PREMIÈRE SÉANCE
Des questions ?
Parlons-en.
Est-ce adapté aux débutants ?＋
Oui. Nous commençons par les mouvements de base et adaptons l’intensité à votre niveau. Vous n’avez pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué une activité physique.
Faut-il supporter la douleur pendant les étirements ?＋
Non. Forcer dans la douleur ne fait pas partie de mon approche. Si un mouvement vous fait mal, nous l’arrêtons et changeons d’exercice.
Quand faut-il consulter un médecin avant de commencer ?＋
Nous ne commençons pas les séances en cas de blessure aiguë ou de trouble neurologique important, ni après une opération sans l’accord de votre médecin. En cas de doute, consultez d’abord votre médecin. Les séances ne remplacent pas un traitement médical ni une rééducation.
De quoi ai-je besoin pour une séance ?＋
Portez des vêtements confortables qui vous laissent bouger librement et gardez de l’eau à portée de main. Nous préciserons le matériel et la préparation nécessaires lors de la confirmation de votre séance.
Comment ma réservation est-elle confirmée ?＋
Écrivez-moi sur Telegram, WhatsApp ou par e-mail. Nous conviendrons du format et de l’horaire de la séance, puis les confirmerons ensemble par message.
Commençons par une séance d’essai.
En individuel · 30 minutes · 16,01 € · En ligne
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