Aufmerksamkeit steht am Anfang
Zunächst schätzen wir deine Haltung und Beweglichkeit ein. Die Übungen stimmen wir auf deinen Trainingsstand ab und passen die Belastung nach und nach an.
Über Angela · Online
Aufmerksamkeit für Bewegung.
Aufmerksamkeit für dich.
Ruhiges Training, verständliche Erklärungen und Übungen, die nach und nach anspruchsvoller werden. Ohne Vergleiche mit anderen.
ÜBER ANGELA
Aufmerksamkeit
für Bewegung.
Ich bin Angela Ulanova. Ich mache seit etwa fünf Jahren Pilates und unterrichte seit zwei Jahren. Ich biete Pilates, Stretching und Kombi-Training online an.
Zuerst schätzen wir deine Haltung und Beweglichkeit ein. Dann wählen wir passende Übungen und entwickeln dein Training Schritt für Schritt weiter. Mir ist wichtig, dass du die Bewegungen nachvollziehen kannst und die Belastung zu deinem Trainingsstand passt.
Bewegung, die zu dir passt
Individuelle Anpassungen, auch im Gruppentraining. Ich erkläre die Technik und schlage eine Übungsvariante vor, die zu dir passt.
In deinem Tempo
Ohne Vergleiche mit anderen und ohne über Schmerzen hinwegzugehen. Wenn du neu einsteigst, kannst du mit grundlegenden Bewegungen beginnen.
EINE STUNDE FÜR DICH
Weniger Eile.
Mehr im Hier und Jetzt.
Alle Einheiten finden online statt. Trainiere an einem Ort, an dem du dich wohlfühlst. Ich erkläre die Bewegungen und helfe dir, eine passende Übungsvariante zu finden.
Wie du dich vorbereitest und welche Hilfsmittel du brauchst, besprechen wir vor der ersten Einheit.Schulterbewegung
Sanfte Bewegung mit einem Band hinter dem Rücken.
Auf Blöcken abgestützt
Dehnung mit auf Blöcken abgestützten Händen.
Entdecke die Übungsvideos.Training besprechen ↗
Beginnen wir mit einer Probestunde.
Einzeltraining · 30 Minuten · 16,01 € · Online
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