Primero, la atención
Empezamos valorando tu postura y tu movilidad. Elegimos los ejercicios en función de tu nivel y ajustamos la intensidad poco a poco.
Sobre Angela · Online
Atención al movimiento.
Atención a ti.
Una práctica tranquila, explicaciones claras y una progresión gradual. Sin compararte con otras personas.
SOBRE ANGELA
Atención
al movimiento.
Soy Angela Ulanova. Llevo unos cinco años practicando pilates y dos dando clases. Ofrezco sesiones online de pilates y estiramientos, por separado o combinados.
Primero valoramos tu postura y tu movilidad. Después elegimos los ejercicios adecuados y vamos avanzando poco a poco en la práctica. Para mí es importante que entiendas cada movimiento y que la intensidad se ajuste a tu nivel.
El movimiento que va contigo
Adapto los ejercicios a cada persona, también en las sesiones en grupo. Te explico la técnica y te propongo una variante adecuada para ti.
A tu ritmo
Sin compararte con otras personas ni forzar el cuerpo a pesar del dolor. Si eres principiante, puedes empezar por los movimientos básicos.
UNA HORA PARA TI
Menos prisa.
Más presencia.
Todas las sesiones son online. Conéctate desde un espacio cómodo para ti: te explicaré cada movimiento y te ayudaré a encontrar una variante del ejercicio que se adapte a ti.
Antes de la primera sesión hablaremos de cómo prepararte y del material que necesitarás.Movimiento de hombros
Movimiento suave con una banda por detrás de la espalda.
Apoyo en bloques
Estiramiento con las manos apoyadas en bloques.
Explora los vídeos de las sesiones.Hablar de una sesión ↗
Empecemos con una sesión de prueba.
Individual · 30 minutos · 16,01 € · Online
Elegir un formatoContactar